Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Sojabohnen getrocknet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 416.00 kcal
Protein 35.14 g
Kohlenhydrate 29.18 g
davon Zucker 10.79 g
Fett 17.42 g
Gesättigte Fettsäuren 2.08 g
Ballaststoffe 8.86 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 5106.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 2.43 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 6.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 34.25 mg
Vitamin A 0.10 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.80 mg
Vitamin B1 0.97 mg
Vitamin B2 0.33 mg
Vitamin B3 3.77 mg
Pantothensäure 0.71 mg
Vitamin B6 0.47 mg
Folsäure 65.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 9.00 µg
Eisen 7.78 mg
Zink 745.00 µg
Magnesium 65.00 mg
Mangan 0.93 mg
Fluor 32.00 µg
Kupfer 0.27 mg
Kalium 628.00 mg
Calcium 346.00 mg
Phosphor 531.00 mg