Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Sojabohne geröstet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 359.00 kcal
Protein 37.06 g
Kohlenhydrate 0.40 g
davon Zucker 0.40 g
Fett 23.29 g
Gesättigte Fettsäuren 3.25 g
Ballaststoffe 17.03 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.03 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 4.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.01 mg
Vitamin A 0.05 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.38 mg
Vitamin B1 0.75 mg
Vitamin B2 0.18 mg
Vitamin B3 1.75 mg
Pantothensäure 1.12 mg
Vitamin B6 0.60 mg
Folsäure 125.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 6.00 µg
Eisen 10.02 mg
Zink 4189.00 µg
Magnesium 250.00 mg
Mangan 2.71 mg
Fluor 361.00 µg
Kupfer 1.20 mg
Kalium 1803.00 mg
Calcium 250.00 mg
Phosphor 551.00 mg