Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Sojaaufschnitt

Nährwerte für 100 g

Kalorien 265.00 kcal
Protein 15.60 g
Kohlenhydrate 3.08 g
davon Zucker 2.40 g
Fett 21.40 g
Gesättigte Fettsäuren 3.18 g
Ballaststoffe 1.55 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 481.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.26 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 614.00 mg
Alkohol 9.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 2.42 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 7.21 mg
Vitamin B1 0.05 mg
Vitamin B2 0.23 mg
Vitamin B3 1.35 mg
Pantothensäure 0.62 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 29.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 30.00 µg
Eisen 1.65 mg
Zink 701.00 µg
Magnesium 16.00 mg
Mangan 0.25 mg
Fluor 76.00 µg
Kupfer 0.36 mg
Kalium 291.00 mg
Calcium 59.00 mg
Phosphor 136.00 mg