Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Siedfleisch (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 247.00 kcal
Protein 18.33 g
Kohlenhydrate 0.14 g
davon Zucker 0.11 g
Fett 19.48 g
Gesättigte Fettsäuren 8.21 g
Ballaststoffe 0.12 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 30.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.01 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 281.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 60.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.98 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.52 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.14 mg
Vitamin B3 2.49 mg
Pantothensäure 0.30 mg
Vitamin B6 0.08 mg
Folsäure 2.00 µg
Vitamin B12 3.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 2.24 mg
Zink 4508.00 µg
Magnesium 14.00 mg
Mangan 0.04 mg
Fluor 60.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 154.00 mg
Calcium 9.00 mg
Phosphor 136.00 mg