Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Sesam

Nährwerte für 100 g

Kalorien 559.00 kcal
Eiweiß/Protein 17.72 g
Kohlenhydrate 10.20 g
davon Zucker 0.20 g
Fett 50.40 g
Gesättigte Fettsäuren 6.79 g
Ballaststoffe 11.18 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.85 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 45.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 2.53 mg
Vitamin B1 0.88 mg
Vitamin B2 0.17 mg
Vitamin B3 4.90 mg
Pantothensäure 1.41 mg
Vitamin B6 0.47 mg
Folsäure 97.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 10.00 µg
Eisen 10.00 mg
Zink 7775.00 µg
Magnesium 347.00 mg
Mangan 1.47 mg
Fluor 60.00 µg
Kupfer 1.46 mg
Kalium 458.00 mg
Calcium 738.00 mg
Phosphor 607.00 mg