Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schinkenwaffel

Nährwerte für 100 g

Kalorien 421.00 kcal
Protein 14.69 g
Kohlenhydrate 35.58 g
davon Zucker 2.09 g
Fett 24.49 g
Gesättigte Fettsäuren 6.47 g
Ballaststoffe 2.26 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 414.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 2.96 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 736.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 186.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.59 mg
Vitamin A 0.29 mg
Vitamin D 2.00 µg
Vitamin E 4.70 mg
Vitamin B1 0.12 mg
Vitamin B2 0.17 mg
Vitamin B3 0.75 mg
Pantothensäure 0.69 mg
Vitamin B6 0.15 mg
Folsäure 18.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 7.00 µg
Eisen 2.12 mg
Zink 1633.00 µg
Magnesium 27.00 mg
Mangan 0.34 mg
Fluor 96.00 µg
Kupfer 0.19 mg
Kalium 186.00 mg
Calcium 74.00 mg
Phosphor 349.00 mg