Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schinkenröllchen gefüllt, mit Käse überbacken (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 88.00 kcal
Protein 6.75 g
Kohlenhydrate 1.39 g
davon Zucker 1.37 g
Fett 6.13 g
Gesättigte Fettsäuren 2.86 g
Ballaststoffe 0.94 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 694.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.12 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 353.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 14.00 mg

Vitamine

Vitamin C 8.25 mg
Vitamin A 0.12 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.86 mg
Vitamin B1 0.08 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 0.62 mg
Pantothensäure 0.46 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 33.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 9.00 µg
Eisen 0.56 mg
Zink 1027.00 µg
Magnesium 17.00 mg
Mangan 0.09 mg
Fluor 58.00 µg
Kupfer 0.12 mg
Kalium 127.00 mg
Calcium 135.00 mg
Phosphor 104.00 mg