Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schellfisch frisch Fischzuschnitt

Nährwerte für 100 g

Kalorien 78.00 kcal
Protein 17.90 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 0.61 g
Gesättigte Fettsäuren 0.13 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 116.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 57.00 mg

Vitamine

Vitamin C 2.00 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 0.39 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 3.10 mg
Pantothensäure 0.22 mg
Vitamin B6 0.30 mg
Folsäure 11.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 243.00 µg
Eisen 0.61 mg
Zink 370.00 µg
Magnesium 39.00 mg
Mangan 0.02 mg
Fluor 35.00 µg
Kupfer 0.23 mg
Kalium 301.00 mg
Calcium 18.00 mg
Phosphor 176.00 mg