Schellfisch frisch Fischzuschnitt
Nährwerte für 100 g
Kalorien |
78.00
kcal
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Protein |
17.90
g
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Kohlenhydrate |
0.00
g
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davon Zucker |
0.00
g
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Fett |
0.61
g
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Gesättigte Fettsäuren |
0.13
g
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Ballaststoffe |
0.00
g
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Laktose |
0.00
mg
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Fruktose |
0.00
mg
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Kohlenhydrateinheiten |
0.00
kJ
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Broteinheiten |
0.00
kJ
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Natrium |
116.00
mg
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Alkohol |
0.00
mg
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Cholesterin |
57.00
mg
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Vitamine
Vitamin C |
2.00
mg
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Vitamin A |
0.02
mg
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Vitamin D |
1.00
µg
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Vitamin E |
0.39
mg
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Vitamin B1 |
0.07
mg
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Vitamin B2 |
0.10
mg
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Vitamin B3 |
3.10
mg
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Pantothensäure |
0.22
mg
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Vitamin B6 |
0.30
mg
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Folsäure |
11.00
µg
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Vitamin B12 |
0.00
µg
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Mineralstoffe
Iod |
243.00
µg
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Eisen |
0.61
mg
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Zink |
370.00
µg
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Magnesium |
39.00
mg
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Mangan |
0.02
mg
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Fluor |
35.00
µg
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Kupfer |
0.23
mg
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Kalium |
301.00
mg
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Calcium |
18.00
mg
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Phosphor |
176.00
mg
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