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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Schellfisch frisch Fischzuschnitt gekocht

Nährwerte für 100 g

Kalorien 93.00 kcal
Protein 21.32 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 0.73 g
Gesättigte Fettsäuren 0.15 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 138.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 68.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.67 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 0.47 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.08 mg
Vitamin B3 2.58 mg
Pantothensäure 0.18 mg
Vitamin B6 0.25 mg
Folsäure 10.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 289.00 µg
Eisen 0.73 mg
Zink 441.00 µg
Magnesium 46.00 mg
Mangan 0.02 mg
Fluor 42.00 µg
Kupfer 0.27 mg
Kalium 359.00 mg
Calcium 21.00 mg
Phosphor 210.00 mg