Foodplaner

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Saflorsaat frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 535.00 kcal
Protein 16.18 g
Kohlenhydrate 31.81 g
davon Zucker 0.64 g
Fett 38.45 g
Gesättigte Fettsäuren 3.46 g
Ballaststoffe 2.48 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 2.65 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 3.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.00 mg
Vitamin B1 1.16 mg
Vitamin B2 0.42 mg
Vitamin B3 2.28 mg
Pantothensäure 1.00 mg
Vitamin B6 0.25 mg
Folsäure 100.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 7.00 mg
Zink 10000.00 µg
Magnesium 300.00 mg
Mangan 2.00 mg
Fluor 50.00 µg
Kupfer 3.00 mg
Kalium 700.00 mg
Calcium 78.00 mg
Phosphor 644.00 mg