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Risotto mit Butter und Parmesankäse (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 204.00 kcal
Protein 6.68 g
Kohlenhydrate 22.18 g
davon Zucker 0.78 g
Fett 9.84 g
Gesättigte Fettsäuren 5.04 g
Ballaststoffe 0.85 g
Laktose 36.00 mg
Fruktose 230.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.85 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 156.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 28.00 mg

Vitamine

Vitamin C 2.01 mg
Vitamin A 0.11 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.50 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 0.82 mg
Pantothensäure 0.33 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 12.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 0.68 mg
Zink 1239.00 µg
Magnesium 26.00 mg
Mangan 0.60 mg
Fluor 48.00 µg
Kupfer 0.08 mg
Kalium 121.00 mg
Calcium 80.00 mg
Phosphor 113.00 mg