Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Rindfleischgerichte

Nährwerte für 100 g

Kalorien 111.00 kcal
Protein 13.50 g
Kohlenhydrate 0.17 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 6.23 g
Gesättigte Fettsäuren 2.70 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.01 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 259.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 39.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.19 mg
Vitamin A 0.19 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.21 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.11 mg
Vitamin B3 2.23 mg
Pantothensäure 0.27 mg
Vitamin B6 0.10 mg
Folsäure 2.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 1.52 mg
Zink 3453.00 µg
Magnesium 16.00 mg
Mangan 0.01 mg
Fluor 39.00 µg
Kupfer 0.06 mg
Kalium 255.00 mg
Calcium 4.00 mg
Phosphor 140.00 mg