Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Rinderschnitte paniert, gebacken (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 253.00 kcal
Protein 20.66 g
Kohlenhydrate 21.16 g
davon Zucker 0.75 g
Fett 9.37 g
Gesättigte Fettsäuren 3.70 g
Ballaststoffe 1.36 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 10.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.76 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 248.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 66.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.08 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.83 mg
Vitamin B1 0.13 mg
Vitamin B2 0.21 mg
Vitamin B3 3.51 mg
Pantothensäure 0.49 mg
Vitamin B6 0.11 mg
Folsäure 9.00 µg
Vitamin B12 2.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 2.33 mg
Zink 3388.00 µg
Magnesium 20.00 mg
Mangan 0.18 mg
Fluor 73.00 µg
Kupfer 0.11 mg
Kalium 186.00 mg
Calcium 18.00 mg
Phosphor 148.00 mg