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Rinderragout mit Pilzen (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 99.00 kcal
Protein 10.19 g
Kohlenhydrate 2.49 g
davon Zucker 0.41 g
Fett 5.38 g
Gesättigte Fettsäuren 2.18 g
Ballaststoffe 0.58 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 155.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.21 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 222.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 29.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.43 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.28 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.14 mg
Vitamin B3 1.98 mg
Pantothensäure 0.48 mg
Vitamin B6 0.08 mg
Folsäure 6.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 1.34 mg
Zink 2497.00 µg
Magnesium 14.00 mg
Mangan 0.05 mg
Fluor 40.00 µg
Kupfer 0.12 mg
Kalium 230.00 mg
Calcium 9.00 mg
Phosphor 119.00 mg