Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Rinderragout mit frischem Paprika (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 94.00 kcal
Protein 9.25 g
Kohlenhydrate 2.86 g
davon Zucker 1.33 g
Fett 5.05 g
Gesättigte Fettsäuren 2.15 g
Ballaststoffe 0.80 g
Laktose 574.00 mg
Fruktose 280.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.24 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 217.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 28.00 mg

Vitamine

Vitamin C 17.41 mg
Vitamin A 0.03 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.58 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 1.17 mg
Pantothensäure 0.25 mg
Vitamin B6 0.10 mg
Folsäure 5.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 1.15 mg
Zink 2244.00 µg
Magnesium 14.00 mg
Mangan 0.05 mg
Fluor 37.00 µg
Kupfer 0.06 mg
Kalium 181.00 mg
Calcium 23.00 mg
Phosphor 105.00 mg