Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Rinderragout (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 106.00 kcal
Protein 8.17 g
Kohlenhydrate 2.81 g
davon Zucker 0.55 g
Fett 6.95 g
Gesättigte Fettsäuren 2.55 g
Ballaststoffe 0.40 g
Laktose 118.00 mg
Fruktose 122.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.23 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 219.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 22.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.50 mg
Vitamin A 0.24 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.76 mg
Vitamin B1 0.02 mg
Vitamin B2 0.08 mg
Vitamin B3 1.29 mg
Pantothensäure 0.19 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 3.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 0.98 mg
Zink 1979.00 µg
Magnesium 14.00 mg
Mangan 0.06 mg
Fluor 25.00 µg
Kupfer 0.06 mg
Kalium 210.00 mg
Calcium 15.00 mg
Phosphor 88.00 mg