Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Rinderkotelett (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 198.00 kcal
Protein 26.70 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 10.10 g
Gesättigte Fettsäuren 4.41 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 336.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 73.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.51 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.23 mg
Vitamin B3 5.93 mg
Pantothensäure 0.68 mg
Vitamin B6 0.15 mg
Folsäure 4.00 µg
Vitamin B12 5.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 2.82 mg
Zink 7120.00 µg
Magnesium 21.00 mg
Mangan 0.02 mg
Fluor 82.00 µg
Kupfer 0.08 mg
Kalium 278.00 mg
Calcium 8.00 mg
Phosphor 242.00 mg