Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Rinderherzragout (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 73.00 kcal
Protein 8.78 g
Kohlenhydrate 3.01 g
davon Zucker 0.52 g
Fett 2.74 g
Gesättigte Fettsäuren 1.03 g
Ballaststoffe 0.48 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 163.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.25 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 243.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 65.00 mg

Vitamine

Vitamin C 2.79 mg
Vitamin A 0.05 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.38 mg
Vitamin B1 0.16 mg
Vitamin B2 0.34 mg
Vitamin B3 2.26 mg
Pantothensäure 1.06 mg
Vitamin B6 0.10 mg
Folsäure 4.00 µg
Vitamin B12 3.00 µg

Mineralstoffe

Iod 15.00 µg
Eisen 2.56 mg
Zink 1065.00 µg
Magnesium 16.00 mg
Mangan 0.08 mg
Fluor 38.00 µg
Kupfer 0.22 mg
Kalium 171.00 mg
Calcium 15.00 mg
Phosphor 109.00 mg