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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Rindergulasch "deutsche Art" (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 104.00 kcal
Protein 7.73 g
Kohlenhydrate 2.63 g
davon Zucker 2.21 g
Fett 6.93 g
Gesättigte Fettsäuren 2.19 g
Ballaststoffe 0.96 g
Laktose 290.00 mg
Fruktose 639.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.22 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 218.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 24.00 mg

Vitamine

Vitamin C 2.48 mg
Vitamin A 0.10 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.98 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 1.18 mg
Pantothensäure 0.22 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 6.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 1.39 mg
Zink 1986.00 µg
Magnesium 15.00 mg
Mangan 0.06 mg
Fluor 44.00 µg
Kupfer 0.06 mg
Kalium 203.00 mg
Calcium 28.00 mg
Phosphor 101.00 mg