Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Rind Niere gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 102.00 kcal
Protein 17.32 g
Kohlenhydrate 1.10 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 3.03 g
Gesättigte Fettsäuren 1.35 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.09 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 177.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 368.00 mg

Vitamine

Vitamin C 8.76 mg
Vitamin A 0.40 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 0.29 mg
Vitamin B1 0.31 mg
Vitamin B2 2.71 mg
Vitamin B3 6.43 mg
Pantothensäure 4.01 mg
Vitamin B6 0.38 mg
Folsäure 177.00 µg
Vitamin B12 32.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 9.31 mg
Zink 2042.00 µg
Magnesium 20.00 mg
Mangan 0.10 mg
Fluor 196.00 µg
Kupfer 0.42 mg
Kalium 226.00 mg
Calcium 11.00 mg
Phosphor 243.00 mg