Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Rind Keule gekocht

Nährwerte für 100 g

Kalorien 129.00 kcal
Protein 21.92 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 4.52 g
Gesättigte Fettsäuren 1.99 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 72.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 74.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.36 mg
Vitamin B1 0.09 mg
Vitamin B2 0.21 mg
Vitamin B3 4.07 mg
Pantothensäure 0.36 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 2.00 µg
Vitamin B12 3.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 2.35 mg
Zink 4658.00 µg
Magnesium 24.00 mg
Mangan 0.02 mg
Fluor 65.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 391.00 mg
Calcium 7.00 mg
Phosphor 206.00 mg