Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Rind Herz gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 102.00 kcal
Protein 19.24 g
Kohlenhydrate 0.73 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 2.43 g
Gesättigte Fettsäuren 1.19 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.06 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 105.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 137.00 mg

Vitamine

Vitamin C 4.37 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 0.37 mg
Vitamin B1 0.53 mg
Vitamin B2 1.09 mg
Vitamin B3 7.49 mg
Pantothensäure 2.89 mg
Vitamin B6 0.27 mg
Folsäure 4.00 µg
Vitamin B12 10.00 µg

Mineralstoffe

Iod 29.00 µg
Eisen 5.02 mg
Zink 1958.00 µg
Magnesium 24.00 mg
Mangan 0.06 mg
Fluor 59.00 µg
Kupfer 0.40 mg
Kalium 280.00 mg
Calcium 9.00 mg
Phosphor 209.00 mg