Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Rind Hackfleisch frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 202.00 kcal
Protein 19.65 g
Kohlenhydrate 0.46 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 13.63 g
Gesättigte Fettsäuren 5.79 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.04 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 60.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 58.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.40 mg
Vitamin B1 0.20 mg
Vitamin B2 0.23 mg
Vitamin B3 6.47 mg
Pantothensäure 0.50 mg
Vitamin B6 0.16 mg
Folsäure 2.00 µg
Vitamin B12 4.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 1.92 mg
Zink 3731.00 µg
Magnesium 19.00 mg
Mangan 0.02 mg
Fluor 53.00 µg
Kupfer 0.09 mg
Kalium 310.00 mg
Calcium 6.00 mg
Phosphor 168.00 mg