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Rind Hackfleisch frisch
Nährwerte für 100 g
Kalorien |
202.00
kcal
|
Protein |
19.65
g
|
Kohlenhydrate |
0.46
g
|
davon Zucker |
0.00
g
|
Fett |
13.63
g
|
Gesättigte Fettsäuren |
5.79
g
|
Ballaststoffe |
0.00
g
|
Laktose |
0.00
mg
|
Fruktose |
0.00
mg
|
Kohlenhydrateinheiten |
0.04
kJ
|
Broteinheiten |
0.00
kJ
|
Natrium |
60.00
mg
|
Alkohol |
0.00
mg
|
Cholesterin |
58.00
mg
|
Vitamine
Vitamin C |
0.00
mg
|
Vitamin A |
0.02
mg
|
Vitamin D |
0.00
µg
|
Vitamin E |
0.40
mg
|
Vitamin B1 |
0.20
mg
|
Vitamin B2 |
0.23
mg
|
Vitamin B3 |
6.47
mg
|
Pantothensäure |
0.50
mg
|
Vitamin B6 |
0.16
mg
|
Folsäure |
2.00
µg
|
Vitamin B12 |
4.00
µg
|
Mineralstoffe
Iod |
0.00
µg
|
Eisen |
1.92
mg
|
Zink |
3731.00
µg
|
Magnesium |
19.00
mg
|
Mangan |
0.02
mg
|
Fluor |
53.00
µg
|
Kupfer |
0.09
mg
|
Kalium |
310.00
mg
|
Calcium |
6.00
mg
|
Phosphor |
168.00
mg
|