Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Rind Filetsteak frisch gegrillt

Nährwerte für 100 g

Kalorien 160.00 kcal
Protein 29.94 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 4.37 g
Gesättigte Fettsäuren 1.92 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 52.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 87.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.52 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.16 mg
Vitamin B3 5.36 mg
Pantothensäure 1.17 mg
Vitamin B6 0.15 mg
Folsäure 12.00 µg
Vitamin B12 2.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 3.18 mg
Zink 5779.00 µg
Magnesium 26.00 mg
Mangan 0.02 mg
Fluor 138.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 322.00 mg
Calcium 4.00 mg
Phosphor 198.00 mg