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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Rind Filet (Lende) (ma) frisch gebraten

Nährwerte für 100 g

Kalorien 129.00 kcal
Protein 22.55 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 4.25 g
Gesättigte Fettsäuren 1.87 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 46.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 74.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.36 mg
Vitamin B1 0.09 mg
Vitamin B2 0.14 mg
Vitamin B3 4.49 mg
Pantothensäure 0.98 mg
Vitamin B6 0.17 mg
Folsäure 10.00 µg
Vitamin B12 2.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 2.50 mg
Zink 4787.00 µg
Magnesium 24.00 mg
Mangan 0.02 mg
Fluor 109.00 µg
Kupfer 0.08 mg
Kalium 369.00 mg
Calcium 3.00 mg
Phosphor 174.00 mg