Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Rind Brustkern frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 187.00 kcal
Protein 18.88 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 12.52 g
Gesättigte Fettsäuren 5.37 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 48.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 60.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.43 mg
Vitamin B1 0.09 mg
Vitamin B2 0.18 mg
Vitamin B3 4.70 mg
Pantothensäure 0.53 mg
Vitamin B6 0.17 mg
Folsäure 3.00 µg
Vitamin B12 4.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 2.17 mg
Zink 4818.00 µg
Magnesium 18.00 mg
Mangan 0.02 mg
Fluor 56.00 µg
Kupfer 0.07 mg
Kalium 274.00 mg
Calcium 4.00 mg
Phosphor 194.00 mg