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Rind Brust (Spannrippe) (fe) frisch gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 274.00 kcal
Protein 24.54 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 19.76 g
Gesättigte Fettsäuren 8.42 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 35.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 64.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.44 mg
Vitamin B1 0.05 mg
Vitamin B2 0.19 mg
Vitamin B3 3.17 mg
Pantothensäure 0.41 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 2.00 µg
Vitamin B12 4.00 µg

Mineralstoffe

Iod 0.00 µg
Eisen 2.80 mg
Zink 5121.00 µg
Magnesium 15.00 mg
Mangan 0.02 mg
Fluor 73.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 165.00 mg
Calcium 5.00 mg
Phosphor 170.00 mg