Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Rettich frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 14.00 kcal
Protein 1.05 g
Kohlenhydrate 1.89 g
davon Zucker 1.89 g
Fett 0.15 g
Gesättigte Fettsäuren 0.03 g
Ballaststoffe 2.50 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 567.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.16 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 18.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 27.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.01 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.03 mg
Vitamin B3 0.40 mg
Pantothensäure 0.18 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Folsäure 24.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 8.00 µg
Eisen 0.80 mg
Zink 265.00 µg
Magnesium 15.00 mg
Mangan 0.05 mg
Fluor 30.00 µg
Kupfer 0.04 mg
Kalium 322.00 mg
Calcium 33.00 mg
Phosphor 29.00 mg