Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Rettich frisch gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 11.00 kcal
Protein 1.00 g
Kohlenhydrate 1.40 g
davon Zucker 1.40 g
Fett 0.14 g
Gesättigte Fettsäuren 0.03 g
Ballaststoffe 2.46 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 421.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.12 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 8.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 17.18 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.01 mg
Vitamin B1 0.02 mg
Vitamin B2 0.02 mg
Vitamin B3 0.30 mg
Pantothensäure 0.13 mg
Vitamin B6 0.04 mg
Folsäure 13.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 7.00 µg
Eisen 0.72 mg
Zink 211.00 µg
Magnesium 10.00 mg
Mangan 0.05 mg
Fluor 29.00 µg
Kupfer 0.04 mg
Kalium 154.00 mg
Calcium 33.00 mg
Phosphor 28.00 mg