Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Ren gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 214.00 kcal
Protein 29.08 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 10.90 g
Gesättigte Fettsäuren 4.73 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.00 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 122.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 80.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.12 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.19 mg
Vitamin B3 3.70 mg
Pantothensäure 0.41 mg
Vitamin B6 0.23 mg
Folsäure 5.00 µg
Vitamin B12 4.00 µg

Mineralstoffe

Iod 5.00 µg
Eisen 3.04 mg
Zink 4872.00 µg
Magnesium 20.00 mg
Mangan 0.08 mg
Fluor 30.00 µg
Kupfer 0.45 mg
Kalium 315.00 mg
Calcium 12.00 mg
Phosphor 213.00 mg