Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Reisrand (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 81.00 kcal
Protein 1.39 g
Kohlenhydrate 15.45 g
davon Zucker 0.14 g
Fett 1.45 g
Gesättigte Fettsäuren 0.83 g
Ballaststoffe 0.33 g
Laktose 10.00 mg
Fruktose 39.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.29 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 126.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 4.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.13 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.07 mg
Vitamin B1 0.01 mg
Vitamin B2 0.01 mg
Vitamin B3 0.26 mg
Pantothensäure 0.13 mg
Vitamin B6 0.03 mg
Folsäure 6.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.14 mg
Zink 187.00 µg
Magnesium 14.00 mg
Mangan 0.40 mg
Fluor 22.00 µg
Kupfer 0.06 mg
Kalium 23.00 mg
Calcium 7.00 mg
Phosphor 26.00 mg