Foodplaner

Bei uns findest Du Nährwerte zu über 1 Million Lebensmittel.

Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Reispfannkuchen mit Kompott (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 175.00 kcal
Protein 3.39 g
Kohlenhydrate 26.43 g
davon Zucker 12.23 g
Fett 6.07 g
Gesättigte Fettsäuren 2.84 g
Ballaststoffe 0.54 g
Laktose 2085.00 mg
Fruktose 402.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 2.20 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 67.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 29.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.11 mg
Vitamin A 0.02 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.17 mg
Vitamin B1 0.03 mg
Vitamin B2 0.08 mg
Vitamin B3 0.28 mg
Pantothensäure 0.30 mg
Vitamin B6 0.05 mg
Folsäure 9.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 0.29 mg
Zink 353.00 µg
Magnesium 17.00 mg
Mangan 0.34 mg
Fluor 24.00 µg
Kupfer 0.05 mg
Kalium 97.00 mg
Calcium 57.00 mg
Phosphor 70.00 mg