Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Reis halbpoliert

Nährwerte für 100 g

Kalorien 350.00 kcal
Protein 7.02 g
Kohlenhydrate 76.83 g
davon Zucker 0.23 g
Fett 1.10 g
Gesättigte Fettsäuren 0.26 g
Ballaststoffe 1.80 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 77.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 6.40 kJ
Broteinheiten 6.00 kJ
Natrium 10.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.19 mg
Vitamin B1 0.19 mg
Vitamin B2 0.05 mg
Vitamin B3 2.80 mg
Pantothensäure 1.00 mg
Vitamin B6 0.40 mg
Folsäure 20.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 3.00 µg
Eisen 0.80 mg
Zink 1000.00 µg
Magnesium 80.00 mg
Mangan 2.00 mg
Fluor 45.00 µg
Kupfer 0.20 mg
Kalium 150.00 mg
Calcium 11.00 mg
Phosphor 200.00 mg