Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Reibekuchen "rheinisch" (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 145.00 kcal
Protein 3.56 g
Kohlenhydrate 15.50 g
davon Zucker 0.72 g
Fett 7.43 g
Gesättigte Fettsäuren 1.94 g
Ballaststoffe 2.21 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 142.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.29 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 174.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 44.00 mg

Vitamine

Vitamin C 8.07 mg
Vitamin A 0.07 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.43 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.07 mg
Vitamin B3 1.12 mg
Pantothensäure 0.51 mg
Vitamin B6 0.28 mg
Folsäure 27.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 5.00 µg
Eisen 0.64 mg
Zink 502.00 µg
Magnesium 22.00 mg
Mangan 0.15 mg
Fluor 23.00 µg
Kupfer 0.11 mg
Kalium 407.00 mg
Calcium 13.00 mg
Phosphor 72.00 mg