Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Rühreier nach Försterinart (Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 115.00 kcal
Protein 9.20 g
Kohlenhydrate 1.09 g
davon Zucker 0.84 g
Fett 8.33 g
Gesättigte Fettsäuren 3.33 g
Ballaststoffe 2.64 g
Laktose 19.00 mg
Fruktose 170.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.09 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 293.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 179.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.79 mg
Vitamin A 0.10 mg
Vitamin D 2.00 µg
Vitamin E 0.77 mg
Vitamin B1 0.14 mg
Vitamin B2 0.23 mg
Vitamin B3 1.41 mg
Pantothensäure 1.15 mg
Vitamin B6 0.12 mg
Folsäure 29.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 9.00 µg
Eisen 1.36 mg
Zink 1018.00 µg
Magnesium 15.00 mg
Mangan 0.09 mg
Fluor 81.00 µg
Kupfer 0.15 mg
Kalium 195.00 mg
Calcium 39.00 mg
Phosphor 136.00 mg