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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Rührei mit Tomaten (Kantine)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 115.00 kcal
Protein 6.68 g
Kohlenhydrate 1.87 g
davon Zucker 1.81 g
Fett 9.00 g
Gesättigte Fettsäuren 2.61 g
Ballaststoffe 0.43 g
Laktose 408.00 mg
Fruktose 560.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.16 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 228.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 185.00 mg

Vitamine

Vitamin C 8.17 mg
Vitamin A 0.15 mg
Vitamin D 1.00 µg
Vitamin E 1.70 mg
Vitamin B1 0.06 mg
Vitamin B2 0.15 mg
Vitamin B3 0.26 mg
Pantothensäure 0.80 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 39.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 6.00 µg
Eisen 1.15 mg
Zink 706.00 µg
Magnesium 13.00 mg
Mangan 0.08 mg
Fluor 61.00 µg
Kupfer 0.09 mg
Kalium 178.00 mg
Calcium 42.00 mg
Phosphor 115.00 mg