Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Quarkstrudel

Nährwerte für 100 g

Kalorien 224.00 kcal
Protein 9.50 g
Kohlenhydrate 27.86 g
davon Zucker 10.97 g
Fett 7.95 g
Gesättigte Fettsäuren 2.08 g
Ballaststoffe 1.22 g
Laktose 1899.00 mg
Fruktose 1635.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 2.32 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 105.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 49.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.23 mg
Vitamin A 0.08 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.60 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.14 mg
Vitamin B3 0.25 mg
Pantothensäure 0.42 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 11.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 6.00 µg
Eisen 0.87 mg
Zink 711.00 µg
Magnesium 13.00 mg
Mangan 0.15 mg
Fluor 24.00 µg
Kupfer 0.07 mg
Kalium 136.00 mg
Calcium 70.00 mg
Phosphor 136.00 mg