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Quark Magerstufe (weniger als 10 % Fett i. Tr.) fritiert

Nährwerte für 100 g

Kalorien 75.00 kcal
Protein 13.51 g
Kohlenhydrate 4.00 g
davon Zucker 4.00 g
Fett 0.20 g
Gesättigte Fettsäuren 0.12 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 4002.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 40.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 1.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.39 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.01 mg
Vitamin B1 0.02 mg
Vitamin B2 0.26 mg
Vitamin B3 0.13 mg
Pantothensäure 0.63 mg
Vitamin B6 0.05 mg
Folsäure 26.00 µg
Vitamin B12 1.00 µg

Mineralstoffe

Iod 10.00 µg
Eisen 0.38 mg
Zink 570.00 µg
Magnesium 11.00 mg
Mangan 0.01 mg
Fluor 16.00 µg
Kupfer 0.02 mg
Kalium 126.00 mg
Calcium 114.00 mg
Phosphor 181.00 mg