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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Putenei Vollei frisch

Nährwerte für 100 g

Kalorien 168.00 kcal
Protein 13.70 g
Kohlenhydrate 1.15 g
davon Zucker 1.15 g
Fett 12.20 g
Gesättigte Fettsäuren 3.62 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.10 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 140.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 807.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.69 mg
Vitamin D 4.00 µg
Vitamin E 0.30 mg
Vitamin B1 0.11 mg
Vitamin B2 0.47 mg
Vitamin B3 0.02 mg
Pantothensäure 1.60 mg
Vitamin B6 0.12 mg
Folsäure 60.00 µg
Vitamin B12 9.00 µg

Mineralstoffe

Iod 10.00 µg
Eisen 4.10 mg
Zink 1400.00 µg
Magnesium 14.00 mg
Mangan 0.04 mg
Fluor 100.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 140.00 mg
Calcium 99.00 mg
Phosphor 170.00 mg