Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Pute frisch geschmort

Nährwerte für 100 g

Kalorien 231.00 kcal
Protein 21.99 g
Kohlenhydrate 0.00 g
davon Zucker 0.00 g
Fett 16.01 g
Gesättigte Fettsäuren 5.31 g
Ballaststoffe 0.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 0.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 67.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 79.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.43 mg
Vitamin B1 0.09 mg
Vitamin B2 0.15 mg
Vitamin B3 7.85 mg
Pantothensäure 0.82 mg
Vitamin B6 0.34 mg
Folsäure 12.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 1.49 mg
Zink 2135.00 µg
Magnesium 29.00 mg
Mangan 0.04 mg
Fluor 43.00 µg
Kupfer 0.11 mg
Kalium 320.00 mg
Calcium 27.00 mg
Phosphor 241.00 mg