Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Puffreis

Nährwerte für 100 g

Kalorien 390.00 kcal
Protein 7.50 g
Kohlenhydrate 83.50 g
davon Zucker 0.25 g
Fett 2.30 g
Gesättigte Fettsäuren 0.54 g
Ballaststoffe 2.00 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 84.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 6.96 kJ
Broteinheiten 6.00 kJ
Natrium 3.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.00 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.40 mg
Vitamin B1 0.11 mg
Vitamin B2 0.10 mg
Vitamin B3 3.00 mg
Pantothensäure 0.32 mg
Vitamin B6 0.07 mg
Folsäure 19.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 1.06 mg
Zink 1030.00 µg
Magnesium 25.00 mg
Mangan 1.50 mg
Fluor 30.00 µg
Kupfer 0.17 mg
Kalium 110.00 mg
Calcium 6.00 mg
Phosphor 100.00 mg