Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Porree frisch gebacken

Nährwerte für 100 g

Kalorien 28.00 kcal
Protein 2.46 g
Kohlenhydrate 3.53 g
davon Zucker 2.89 g
Fett 0.37 g
Gesättigte Fettsäuren 0.06 g
Ballaststoffe 2.42 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 1268.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 5.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 19.79 mg
Vitamin A 0.17 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.58 mg
Vitamin B1 0.09 mg
Vitamin B2 0.07 mg
Vitamin B3 0.55 mg
Pantothensäure 0.14 mg
Vitamin B6 0.25 mg
Folsäure 43.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 1.08 mg
Zink 334.00 µg
Magnesium 20.00 mg
Mangan 0.20 mg
Fluor 11.00 µg
Kupfer 0.06 mg
Kalium 253.00 mg
Calcium 93.00 mg
Phosphor 49.00 mg