Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Pommes frites (selbst zuber.)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 124.00 kcal
Protein 2.29 g
Kohlenhydrate 16.62 g
davon Zucker 0.75 g
Fett 5.10 g
Gesättigte Fettsäuren 0.61 g
Ballaststoffe 2.53 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 166.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.39 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 222.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 17.17 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 3.18 mg
Vitamin B1 0.10 mg
Vitamin B2 0.05 mg
Vitamin B3 1.30 mg
Pantothensäure 0.40 mg
Vitamin B6 0.31 mg
Folsäure 26.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 4.00 µg
Eisen 0.45 mg
Zink 389.00 µg
Magnesium 23.00 mg
Mangan 0.16 mg
Fluor 12.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 461.00 mg
Calcium 8.00 mg
Phosphor 57.00 mg