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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Pilaw (Reis mit Zwiebeln und Butter )(Restaurant)

Nährwerte für 100 g

Kalorien 242.00 kcal
Protein 5.12 g
Kohlenhydrate 32.53 g
davon Zucker 0.80 g
Fett 10.10 g
Gesättigte Fettsäuren 5.85 g
Ballaststoffe 0.98 g
Laktose 64.00 mg
Fruktose 225.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 2.71 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 330.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 32.00 mg

Vitamine

Vitamin C 1.68 mg
Vitamin A 0.10 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.38 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.04 mg
Vitamin B3 0.87 mg
Pantothensäure 0.33 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 15.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.62 mg
Zink 897.00 µg
Magnesium 32.00 mg
Mangan 0.86 mg
Fluor 49.00 µg
Kupfer 0.08 mg
Kalium 113.00 mg
Calcium 16.00 mg
Phosphor 82.00 mg