Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Pikanter Reistopf energiereduziert

Nährwerte für 100 g

Kalorien 152.00 kcal
Protein 2.38 g
Kohlenhydrate 25.98 g
davon Zucker 5.49 g
Fett 4.14 g
Gesättigte Fettsäuren 0.61 g
Ballaststoffe 1.28 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 652.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 2.16 kJ
Broteinheiten 2.00 kJ
Natrium 206.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 6.37 mg
Vitamin A 0.07 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.09 mg
Vitamin B1 0.04 mg
Vitamin B2 0.03 mg
Vitamin B3 0.72 mg
Pantothensäure 0.30 mg
Vitamin B6 0.09 mg
Folsäure 14.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 12.00 µg
Eisen 0.44 mg
Zink 278.00 µg
Magnesium 22.00 mg
Mangan 0.57 mg
Fluor 26.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 131.00 mg
Calcium 15.00 mg
Phosphor 46.00 mg