Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Pflaumen tiefgefroren

Nährwerte für 100 g

Kalorien 49.00 kcal
Protein 0.63 g
Kohlenhydrate 10.66 g
davon Zucker 9.18 g
Fett 0.21 g
Gesättigte Fettsäuren 0.04 g
Ballaststoffe 1.78 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 2110.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.89 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 2.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 4.18 mg
Vitamin A 0.06 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.81 mg
Vitamin B1 0.07 mg
Vitamin B2 0.04 mg
Vitamin B3 0.41 mg
Pantothensäure 0.17 mg
Vitamin B6 0.04 mg
Folsäure 2.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 1.00 µg
Eisen 0.46 mg
Zink 73.00 µg
Magnesium 10.00 mg
Mangan 0.08 mg
Fluor 2.00 µg
Kupfer 0.10 mg
Kalium 230.00 mg
Calcium 15.00 mg
Phosphor 19.00 mg