Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Pflaumen getrocknet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 261.00 kcal
Protein 3.32 g
Kohlenhydrate 56.47 g
davon Zucker 48.62 g
Fett 1.11 g
Gesättigte Fettsäuren 0.19 g
Ballaststoffe 9.41 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 11183.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 4.71 kJ
Broteinheiten 4.00 kJ
Natrium 11.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 22.14 mg
Vitamin A 0.30 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 4.30 mg
Vitamin B1 0.31 mg
Vitamin B2 0.20 mg
Vitamin B3 1.95 mg
Pantothensäure 0.80 mg
Vitamin B6 0.20 mg
Folsäure 11.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 6.00 µg
Eisen 2.44 mg
Zink 388.00 µg
Magnesium 55.00 mg
Mangan 0.44 mg
Fluor 11.00 µg
Kupfer 0.53 mg
Kalium 1218.00 mg
Calcium 78.00 mg
Phosphor 100.00 mg