Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Pflaumen getrocknet gedünstet

Nährwerte für 100 g

Kalorien 104.00 kcal
Protein 1.33 g
Kohlenhydrate 22.59 g
davon Zucker 19.45 g
Fett 0.44 g
Gesättigte Fettsäuren 0.08 g
Ballaststoffe 3.77 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 4473.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 4.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 4.87 mg
Vitamin A 0.12 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 1.72 mg
Vitamin B1 0.09 mg
Vitamin B2 0.06 mg
Vitamin B3 0.58 mg
Pantothensäure 0.24 mg
Vitamin B6 0.06 mg
Folsäure 2.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 0.97 mg
Zink 155.00 µg
Magnesium 22.00 mg
Mangan 0.18 mg
Fluor 4.00 µg
Kupfer 0.21 mg
Kalium 487.00 mg
Calcium 31.00 mg
Phosphor 40.00 mg