Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Pfeilwurzel tiefgefroren

Nährwerte für 100 g

Kalorien 109.00 kcal
Protein 5.58 g
Kohlenhydrate 20.30 g
davon Zucker 0.30 g
Fett 0.30 g
Gesättigte Fettsäuren 0.07 g
Ballaststoffe 0.86 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 101.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 1.69 kJ
Broteinheiten 1.00 kJ
Natrium 12.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 0.81 mg
Vitamin A 0.00 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 0.00 mg
Vitamin B1 0.18 mg
Vitamin B2 0.08 mg
Vitamin B3 1.73 mg
Pantothensäure 0.37 mg
Vitamin B6 0.10 mg
Folsäure 20.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 2.00 µg
Eisen 1.34 mg
Zink 251.00 µg
Magnesium 32.00 mg
Mangan 0.10 mg
Fluor 15.00 µg
Kupfer 0.12 mg
Kalium 482.00 mg
Calcium 10.00 mg
Phosphor 128.00 mg