Foodplaner

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Erfahre mehr über Kalorien, Nährwertinformationen und Portionsgrößen.

Pastinake getrocknet gegart

Nährwerte für 100 g

Kalorien 57.00 kcal
Protein 3.89 g
Kohlenhydrate 6.41 g
davon Zucker 4.17 g
Fett 1.19 g
Gesättigte Fettsäuren 0.17 g
Ballaststoffe 13.20 g
Laktose 0.00 mg
Fruktose 256.00 mg
Kohlenhydrateinheiten 0.53 kJ
Broteinheiten 0.00 kJ
Natrium 11.00 mg
Alkohol 0.00 mg
Cholesterin 0.00 mg

Vitamine

Vitamin C 14.26 mg
Vitamin A 0.01 mg
Vitamin D 0.00 µg
Vitamin E 2.66 mg
Vitamin B1 0.14 mg
Vitamin B2 0.21 mg
Vitamin B3 1.85 mg
Pantothensäure 0.93 mg
Vitamin B6 0.20 mg
Folsäure 49.00 µg
Vitamin B12 0.00 µg

Mineralstoffe

Iod 8.00 µg
Eisen 1.48 mg
Zink 1894.00 µg
Magnesium 39.00 mg
Mangan 1.07 mg
Fluor 26.00 µg
Kupfer 0.28 mg
Kalium 593.00 mg
Calcium 144.00 mg
Phosphor 196.00 mg